[台北/南港 健身房推薦] 主打一對一客製化教練課 器材超多種類 南港新開幕_Forge Fitness打鐵健身
比較早追蹤我的朋友應該知道 我之前在加拿大健身房上班 那時候常常要拍攝學員跟教練的訓練過程 同事也鼓勵我下班可以留下來鍛鍊一下 但我就是個超不愛運動的人😂 回台灣真的吃太多美食了 身材漸漸開始走樣 也認真考慮要健身 (運動是為了可以吃更多美食？)
前陣子搜尋到這家Forge Fitness打鐵健身 剛好假日有空去南港店體驗了一對一教練課 Forge Fitness打鐵健身-南港店 於7/22全新開幕 裡面健身器材數量非常多種 可以鍛鍊不同部位 場館採用海外原裝進口的商用頂級有氧器材及重訓器材 總共380坪 挑高四米八 健身起來也比較沒壓迫感 店內也有提供更衣室及衛浴設備可以使用 不得不說環境真的超級乾淨 讓人有家的感覺 打鐵健身主打會員制及客製化一對一教練課 也有一對二小組訓練課程 像我就比較需要朋友的鼓勵 一同鍛鍊 真的太久沒運動了做沒幾下就好累 當天Nash教練非常仔細及貼心 還會適當鼓勵！ 根據測量inbody哪些部位缺少肌肉量 而規劃鍛鍊器材及動作也有及時糾正調整錯誤姿勢 最後在放鬆肌肉及舒緩時還發現我脊椎側彎問題 也有跟我說可以做哪些放鬆肌肉的拉筋動作 當晚回家就有照著做 隔天才不會肌肉痠痛
打鐵健身有最專業的團隊 有什麼問題現場都可以諮詢 IG @forge_fitness_tw
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