提升代謝力 輕鬆享受健康「goiae果葉機能系列康普茶」
不知道有人跟我一樣是個有巴豆的人嗎
不太喜歡喝水 三餐也不固定
隨著年紀增長 也影響到代謝
直到去年去韓國旅遊才認識了康普茶
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行李箱維修快速又方便~推薦全台皆可宅配收件☛☛ 「Oroobo 奧旅博」行李箱維修中心
去年年初從加拿大搬回台灣
那時候因行李過重😂導致行李箱輪子損壞
一直都想找店家幫忙維修行李箱
[出國必備eSIM網卡推薦] 出國自由行必備_WaySim威訊實體卡/ eSIM掃碼即用超方便
上週快閃日本福岡三天兩夜
出國最重要的當然是網卡!
不知道大家有沒有使用過eSIM真的超方便
之前在加拿大常去美國旅遊也都是在網路上購買eSIM 便宜又方便!
[台北/南港 健身房推薦] 主打一對一客製化教練課 器材超多種類 南港新開幕_Forge Fitness打鐵健身
比較早追蹤我的朋友應該知道 我之前在加拿大健身房上班 那時候常常要拍攝學員跟教練的訓練過程 同事也鼓勵我下班可以留下來鍛鍊一下 但我就是個超不愛運動的人😂 回台灣真的吃太多美食了 身材漸漸開始走樣 也認真考慮要健身 (運動是為了可以吃更多美食?)
前陣子搜尋到這家Forge Fitness打鐵健身 剛好假日有空去南港店體驗了一對一教練課 Forge Fitness打鐵健身-南港店 於7/22全新開幕 裡面健身器材數量非常多種 可以鍛鍊不同部位 場館採用海外原裝進口的商用頂級有氧器材及重訓器材 總共380坪 挑高四米八 健身起來也比較沒壓迫感 店內也有提供更衣室及衛浴設備可以使用 不得不說環境真的超級乾淨 讓人有家的感覺 打鐵健身主打會員制及客製化一對一教練課 也有一對二小組訓練課程 像我就比較需要朋友的鼓勵 一同鍛鍊 真的太久沒運動了做沒幾下就好累 當天Nash教練非常仔細及貼心 還會適當鼓勵! 根據測量inbody哪些部位缺少肌肉量 而規劃鍛鍊器材及動作也有及時糾正調整錯誤姿勢 最後在放鬆肌肉及舒緩時還發現我脊椎側彎問題 也有跟我說可以做哪些放鬆肌肉的拉筋動作 當晚回家就有照著做 隔天才不會肌肉痠痛
打鐵健身有最專業的團隊 有什麼問題現場都可以諮詢 IG @forge_fitness_tw
➤Forge打鐵健身-南港店 https://www.facebook.com/forgegymng ➤Forge打鐵健身: https://www.facebook.com/ForgeFitnessTW ➤官網: http://www.forgefitness.net/ -
小資女又要來分享好消息啦~~ 我超愛使用一些能賺 #點數回饋 #現金回饋 的產品或平台;
不只是信用卡消費, 或是一些旅遊平台購物平台等, 只要可以賺取回饋金的我都超愛使用 哈哈哈~
這次想來分享的是_O! MyGod超級商城 , 畢竟現在蝦皮手續費太高了 , 使用O!MyGod血拼之餘還能賺取額外收入, 這實在太讚了吧~ 快來看看我的分享吧
夏天跟毛毛說掰!居家8分鐘DIY 還原白溜美肌 淳Atsushi 淨毛革命白溜霜 日本原裝
每到夏天就要去海邊去海邊前最重要的是就是 除毛!
但有時候又不想花錢去外面雷射
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[ 學習英文方法分享 ]
從去了美國自助旅遊之後 , 開始更注重自己的英文能力 ,一直以來都希望自己英文口說方面能更進步 ;
平時聽力可以透過NETFLIX看美劇方式去提升聽力 , (記得要把字幕調成英文的 , 不然會一直分心想看中文字幕喔)
住在台灣真的較難有個全英文的環境去提升英語口說 。
今天要來推薦我最近超愛用的app
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如果像我一樣平常回到家就懶得出門
在家都叫ubereats或foodpanda的人
或是跟我一樣出國旅行前都會購買kkday或klook的